건강다이어트 Q&A

살찌는 체질이 따로 있나요?

관리자
2019.02.04 06:30 5,878 10

본문

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살이 쉽게 찌는 체질적인 영향을 받은 

사람들은 당연히 있지만 

살찌는 체질이라고 백프로 단정지을 수는 없습니다


하지만 문제는 그런 체질이 있고 없고를 떠나서


'난 살찌는 체질이야' 라고 믿는 사람들이 

스스로 쉽게 체념한다는 것입니다


안타까운것은 

체념하는 순간부터 놀랍게 살이 찐다는겁니다


누구나 살을 뺄 수 있습니다!


살을 뺄 수 없는 경우는 

살찌는 체질의 사람들이 아니라

살을 뺄 수 없다고 굳게 믿는 사람들입니다


즉 스스로 포기한 사람들 뿐입니다

그러니 포기하지 마세요


조건은 조건일 뿐입니다


누구에게나 안좋은 조건은 있습니다


바꿀 수 있는 조건은 바꾸고

바꿀 수 없는 조건은 놔두고

좋은 조건을 늘려나가면 됩니다


좋은 습관의 양을 최대한 높여서

나쁜 조건이 영향을 못미치게 하면 됩니다


아무리 강력한 유전인자와 체질도

다이어트에서는 

끼껏해야 30%정도 밖에 영향을 주지 못합니다


어떤 나쁜조건도

습관과 태도를 이기지는 못합니다

습관과 태도가 삶이기 때문이고

습관과 태도는 건강체질도 만들어 내기 때문입니다


체형 키 생김새는 못바꾸지만

좋은 조건을 늘릴 수 있다면 

적어도 살정도는 충분히 뺄 수 있습니다


잠깐 상상해보세요!

일년동안 적정체중으로 빼고

유지하면 백억을 준다고 했을때

못 뺄 사람이 얼마나 될까요?


대부분은 그저

일과 관계와 놀이와 먹는 즐거움이

다이어트 보다 우선이라서

미루고 있는것 뿐입니다


건강 다이어트의 가치를 백프로 깨우치고

좋은 습관을 꾸준히 늘려간다면


유전인자와 체질을 뛰어넘어

충분히 건강한 삶을 만들수 있습니다!^^


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마이너스 조건보다 

플러스 습관을 두배이상 늘리자












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댓글 10
snr
2018.11.05 10:09
행복하면 살도 잘빠지는군요
긍잘
2018.11.05 11:05
살이 잘 안빠진다는 것은 생각부터내요.
박기헌
2018.11.05 12:08
@긍잘 - 네!!^^생각은 시작이고습관으로 마무리하면 됩니다!
클레오
2018.11.05 13:46
살이저절로~~
하양
2018.11.05 14:47
나는  살이 잘빠지는 체질이야
천천히  정량먹기 식습관을  평생 잘치키자
에이스
2018.11.05 16:05
천천히 적량먹기 실천하겠습니다
박유진
2018.12.02 21:06
좋은 정보 주셔서 감사합니다♡
행복만땅
2019.02.01 21:25
저도 날씬해지고 싶어요
관리자
2019.02.04 08:48
@행복만땅 - 날씬해질 수 있습니다!^^
빨간돼지
2019.02.15 07:16
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