깨달음과 치유

멜로디 비에티

관리자
2019.05.30 23:57 507 4

본문

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멜로디 비에티

뉴욕타임즈선정 베스트셀러작가, 심리치료사



●가슴의 소리


지금까지 당신은 머리에 의지하며 살았다

당신의 판단은 삶을 얼마나 복잡하게 만들었는가?


이제 가슴으로 뛰어들때가 되었다



●있는 그대로의 실체


머리는 두려움의 눈으로 본다 

머리는 대상을 있는 그대로 보는 것을 방해한다


가슴은 이성과 감성의 균형을 이루며 

대상의 실체를 본다 가슴은 사랑으로 보기때문이다


●연결

가슴의 소리를 들어라

그것이 신과 사람들과 우주와 자기자신과 

연결되는 방법이다


●신뢰

언제나 자신을 먼저 신뢰해야한다

'자기자신에 대한 신뢰'야말로 

우리 자신이 궁극적으로 배워야할것이다


그곳은 평화의 자리이며

세상의 모든 안내자는 바로 그곳으로 우리를 안내한다


●긴장

당신은 긴장할 필요가 없다

당신에게 필요한 안내자와 영감은 가장 적절한 시기에

당신을 찾아올 것이다


긴장은 그것을 방해한다


긴장하는 습관을 버리면

삶 그 자체가 스스로를 당신앞에 드러낸다


●앞날

우리는 앞날을 미리 알고 싶어한다


하지만 앞날을 미리 안다면 

한순간의 놀라움, 

예기치않은 변화와 반전의 즐거움을 모를것이며 

삶은 지루할것이다 


모르는 채로 배우고 탐험하고 삶을 즐겨라


●행복과 기쁨

현실적인 사소한 문제들에 메달려있을 때

우리는 행복해져야한다는 걸 잊어버린다


행복해지는 것을 잊지않는것만으로 

우리는 행복해질 수 있다


기쁨은 의식적으로 선택하는것이다

우리는 매일 기쁨을 선택할 수 있다


기쁨은 다른사람이나 외부환경에 의해 

죄우되는 것이 아니라 

우리안의 깊은곳, 평화로운곳에서 솟아나는 것이다


기쁨은 대상에대한 마음자세이지 

덧없이 오가는 감정이 아니다


●자기사랑

자기를 사랑한다는 것은 

자신을 이루고 있는 모든 부분을 받아들이는 것이다


다른 사람이 자신을 인정하지 않을 때에도

스스로를 인정한다는 뜻이다


그것이 삶의 어두운 순간들로부터 

당신을 건져줄것이다


충분히 자신을 사랑하라



●놓아버림과 자유


모든것은 쉬워질것이다

당신이 지난일들을 놓아버린다면 말이다


당신이 있었던 곳은 지금까지 중요했다

그리고 지금의 당신을 만드는데 필요했다


하지만 잊지말자

지금당신이 가려고 하는곳 또한 

중요하고 소중하다는것을.


지난일들을 놓아버리고. 자유롭게 떠나자


●겨울

소나무는 겨울에도 계속 성장할 수 있다는것을

일깨워준다


겨울을 사랑하자 

휴식과 치유를 위해

안으로 침잠하는 이 침묵의 시간을 사랑하자

눈 아래 놓여있는 희망을 사랑하자


●두려움

두려움은 삶을 제대로 즐기지 못하게 한다

두려움을 느낀뒤 놓아버려라


[두려움은 쓸모없는 감정이다]

이 말을 믿어라

'아무 문제없을 것'이다



●자유

그 무엇도 당신에게서 자유를 빼앗아 갈 수 없다


지난날 당신은 부자유를 선택해왔다


숨이 막힐것같아 불평하고 반항했다

그것은 당신의 여행에서 중요한 과정이었다


언제나 당신은 자유롭게 선택해왔다

이제 자신이 얼마나 자유로웠는지를 깨달아라


그리고 자신을 묶고 있던 사슬이 풀렸음을 축하하라


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댓글 4
관리자
2019.05.23 07:35
나는 언제나 기쁨을 선택한다
관리자
2019.05.23 16:41
두려움은 쓸모없다
모든것을 받아들여라
기쁨은 선택이다..등등

이런 종류의 글을 처음볼때는 거부감이 들 수도 있습니다!

저도 처음에는 공감이 어려웠습니다

20년을 공부하고보니
몸과 마음에 때가 끼어서 받아들이지 못했다는걸 알게되었네요

생활단식과 생활명상은 진실을 순수하게 받아들일수 있게 도와줍니다!^^

해독을 하고 기력을 높이면
거짓은 흘려버리고
진실은 더 잘볼 수 있게됩니다!!^^

언제나 감사합니다! !
신나게
2019.05.23 18:42
감사합니다!!
관리자
2019.05.29 06:22
있는 그대로의 나를
사랑하자
그것이 힘든순간
나를 살려낼 힘이 된다

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