깨달음과 치유

스마나사라

관리자
2019.04.18 07:28 367 4

본문

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 I enjoy whatever happens. 

나는 무슨일이 생겨도 즐긴다



알루보물레 스마나사라

-스리랑카 수행자, 철학교수, 박사



●마음의 병을 고치기위해선 

우선 자아를 내려놓아라 


자아에서 모든 문제가 생기며 

자아를 내려놓으면 문제도 사라진다


자아의 헛소리에는 일체 귀를 귀울이지말고

오직 눈앞에 일을 소중히하여 정성을 다하라


(여기서 자아란 

지나친 자기중심적 사고 방식을 말합니다)


'나는 정말로 잘났다' '나는 정말 못났다'

라고 생각하는 사람은

자아가 강한것이다


자아가 강할수록 마음에 병이 든다


자존심에 상처를 준 사람을 영원히 미워하게 된다

자존심은 자아의식이 지나쳐서 생긴다


자아의식이 정확하다면 

아무 문제가 일어나지 않는다


모든 생명은 평등하고 소중하다는 걸 깨달으면

나만 잘났다는 에고이스트 (자기중심주의자)를 벗어나

겸손하고 따뜻한 사람이 될 수 있다


자신과 세상을 객관적으로 보고

생활태도의 프로그램을 짜라


●무엇을 해도 허무하다고 하는 사람들은

생사를 초월한 지혜가 있다고 착각할 수 있지만

사실 그렇지않다


이런 사람들은 너무 큰 희망을 

지나치게 가지고 있는 바보에 지나지않는다


지혜로운자는 무엇을 해도 충만하고 자유롭다


산다는 것은 생명을 사랑하는 것이다

공부도 일도 취미도

오직 생명을 사랑하기위해 하는것이다


완전한 독립을 이루어라

부모도 형제도 자식도 재산도 건강도

무엇하나 의지할 것이 못된다

자아조차도 의지하지마라


오직 순간에 정성을 다하는

사랑하는 마음만이 필요하다


●병에 걸리는것 자체를 고민할 필요가 전혀 없다


치료법이 있다면 치료를 받으면 될것이고

치료법이 없다면 즐겁고 밝게 남은 날을 살면 된다


●스트레스가 없고 긴장하지 않는 것은 어렵지않다


우선 '무슨 일이 있어도 즐기고 음미하자'

라고 생각하는 버릇이 몸에 배이도록 하라


그러면 산을 오르든 강을 건너든 

모든것이 즐거워진다


●허세나 욕심으로 마음껏 먹고 

병이 드는것은 당연하다


중요한것은 

몸이 요구하는 음식을 제공하는것이다

값도 허영도 관계없이 몸에 필요한것을 제공하자


●마음은 어린아이와 같고 고집덩어리며 

매우 위대하면서도 매우 약하다


그러므로 '마음을 보호하기위한 프로그램'을 정확히

마음에게 가르쳐주어야한다

댓글 4
관리자
2019.04.14 07:24
무슨 일이 생겨도 즐기고 음미하자
빨간돼지
2019.04.14 17:17
I enjoy whatever happens
렙뽄중전
2019.04.14 17:31
나를.... 이순간을 ... 배고픔을....즐겁게 즐기면서 살아가자
비상하리
2019.04.15 07:08
I enjoy whatever happens.

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