나만의 암시카드

나만의 자기암시카드 만들어드려요!

관리자
2019.03.28 05:36 1,630 41

본문

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신기한 다이어트에서 

백점을 한번이상 기록하신 분들에게 

이곳에 페이지를 만들고 

나만의 자기암시카드를 만들어 드립니다!^^


원하시는 분은 이 곳 댓글에 나만의 암시카드에 

들어갈 내용을 보내주시면 됩니다!^^


내용은 간결할수록 좋습니다!


<자기암시카드 예시>

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1. 평생 유지하고 싶은 목표킬로수

2.일년안에 이루고 싶은 소원 세가지

3.구체적인 실천계획이나 다짐

4.정신차릴 멘트

5.나만의 페이지에 주1 회이상 

응원댓글을 달겠습니다


이 다섯가지를 아래 댓글에 기록해주시면

나만의 자기암시카드와 페이지를 만들어드립니다!!^^

이미지 암시카드-날씬할적 사진이나 소중히 여기는 

물건 동물 공간..등의 사진을 문자로 보내주시면

효과좋은 이미지훈련도 가능합니다!^^ (010-7738-6096)

 
댓글 41
김효진
2018.12.13 09:14
감사합니다! !
십년만젊게살자
2018.12.20 08:52
53
금주! 정신차리자 언제까지 이러고살래
즐거운건 잠시 후회하지말자
즐겁게 운동하고 제 시간에 정량먹고 활기차게 살자
나는 여자다 죽을때까지 여자다
행복한 가정을 만들자 나는 할 수있다
관리자
2018.12.20 09:03
@십년만젊게살자 - 나만의 페이지에 주1회이상 응원댓글을 달 수 있을까요?^^
십년만젊게살자
2018.12.21 08:38
내 암시카드를보고 댓글을 다는건가요?
십년만젊게살자
2018.12.21 08:39
관리자
2018.12.21 15:51
@십년만젊게살자 - 네 최대한 빨리 만들겠습니다!!^^
라이온즈♥
2018.12.21 16:03
8시넘어서는 음식먹지 않기!!
십년만젊게살자
2018.12.21 17:34
감사합니다~~^^
십년만젊게살자
2018.12.23 13:47
관리자님~~ 긍정적 생각 많이 하기도 넣을 수 있을까요?
관리자
2018.12.23 16:26
@십년만젊게살자 - 네 알겠습니다! !^^
miki
2019.01.12 04:36
50
miki
2019.01.12 04:41
이렇게 살찌다 보면 일찍죽는다  정신차리고 건강하게살자
Lovely 쩡♥
2019.01.14 04:39
'55
'꼭 끝까지 해보자
'내 맘과 삶이 행복해지기를...
'세뇌당하지 않고 당당히 나아가기를...

"스트레스를 먹는걸로 해결하지말자!!
  긍정적이고 현명하게 대처할수있는 능력을 길러보자!!  내자신을 위하여~!!!

"당차고 활기찬 이전모습 어디 팽겨쳐 놓고 조용히 당하고 있는지.... 정신차리라!!!! 둘러보고 한번더 생각해보고 조언을 구해보면 깨달음이 바로 보이는데....멍청하게있지말고!!!!
관리자
2019.01.14 12:59
5번을 기록해주시면 페이지와 카드를 만들어드립니다!!^^
Lovely 쩡♥
2019.01.16 01:11
5번??? 주1회 댓글 달겠습니더
신기한
2019.01.17 19:14
@Lovely 쩡♥ - 네 좋습니다!!^^시간되는대로 카드를 만들도록 하겠습니다!^^
GUEST76447
2019.01.20 02:41
50KG  식단조절 +운동해서 내자신을 부끄러워하지말고
좋아하는 사람에게 당당히 고백해보쟈
뚜울리
2019.04.08 15:32
43kg 처럼 보이는 49kg
허리 23 / 표준사이즈옷 입기 / 말안더듬기
자기전에 폰 하지말고 일찍일어나고 규칙적인 생활
50kg 넘으면 인간아님 고깃덩어리임 타인에게 관대해도 나자신에겐 자기 합리화 하지말자
관리자
2019.04.09 20:43
@뚜울리 - 5번을 기록해주시면 페이지를 만들어 드립니다! ^^
뚜울리
2019.04.10 01:11
네 천천히 해주셔도 되요 감사합니닿ㅎㅎ 근데 뭐 다섯번이요? 100 점5번이요?
회원분들 암시카드 신경써주시구 다시한번 감사드려요 ㅎㅎ
관리자
2019.04.10 14:42
@뚜울리 - 5.나만의 페이지에 주1회이상 응원댓글을 달겠습니다라고 적어주시면페이지를 만들어 드립니다! ^^
뚜울리
2019.04.10 16:18
나만의 페이지에 주 1회 이상 응원댓글을 달겠습니다
관리자
2019.04.11 20:42
@뚜울리 - 네 좋습니다!^^시간되는대로 만들겠습니다!!
마음마저아름다워지자
2019.04.13 07:24
목표몸무게 42
마음마저아름다워지자
2019.04.13 07:35
소원1.  식습관개선
소원2.  일주일에 적어도 3회 이상 운동 30분, 매일 스트레칭 30분 하기
소원 3. 단 0.1밖에 빠지지 않았다고 스트레스받고 좌절하지 않기. 빠지고 있으니까 더 힘내자는 긍정적인 생각으로 더 힘내서 버티기!
마음마저아름다워지자
2019.04.13 07:41
어. 위는 구체적 다짐이 되네요.ㅋㅋ 소원 다시!
1. 건강되찾기
2. 올해 안좋은 일 해결.
3. 무기력한 행동패턴 타파하기!
마음마저아름다워지자
2019.04.13 07:42
정신차릴 멘트!  너 진짜 그러다 소된다. 몸무게가 소 된다.
마음마저아름다워지자
2019.04.13 07:43
나만의 페이지에 주1회 이상 댓글을 달겠습니다!
관리자
2019.04.14 06:11
@마음마저아름다워지자 - 네 반갑습니다!^^시간되는대로 만들겠습니다!!
관리자
2019.04.14 08:29
@마음마저아름다워지자 - 백점을 한번이상 기록해보세요~^^
까칠 정혜☆
2019.04.26 09:02
먹을까 말까 고민하지말고 차라리 먹지 말자!
새연
2019.04.26 19:46
세끼 챙겨먹기
밀가루 안먹기
운동하기
뚜울리
2019.05.02 22:36
괁리자님 저 나만의 암시카드 메세지 수정 및 추가하고 싶어요
'50키로 넘으면 고깃덩어리임 ' 삭제하고 그 대신
'군것질먹는 대신 마음의 양식 책을 읽자'로 수정해주시면 감사하겠습니다
관리자
2019.05.05 15:36
네 알겠습니다!

시간되는대로 만들겠습니다!^^
GUEST30043
2019.05.25 00:33
10kg만빼자
jhxjh
2019.05.26 23:22
1. 57kg
2. 연애, 시험합격, -15kg
3. 설탕, 튀김음식 줄이기
4. 오늘도 예쁜 내가 될 수 있도록!
5. 나만의 페이지에 주1회이상 응원댓글을 달겠습니다.
나당ㅎ
2019.06.12 18:47
두끼 먹기 5시이후안먹기
밀가루 간식안먹기
운동하기
관리자
2019.05.28 20:21
@jhxjh - 백점을 한번이상 기록해주세요!^^
Kim♡Aeng~a(앵아)young-
2019.06.13 06:26
십년젊게 살고 40에 허리 22로 가자 오늘도 행복해지고 늘 웃고 또 웃으면 살자
관리자
2019.06.15 12:04
@Kim♡Aeng~a(앵아)young- - 5번을 기록해주시면 페이지를 만들어드리겠습니다!^^
GUEST37899
2020.06.07 13:14
7시이상 금식

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