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내 몸이 아프지않고 잘사는 법

관리자
2018.12.06 18:06 3,210 10

본문


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이 책은 세계적으로 베스트셀러인 

'다이어트 불변의 법칙'의 작가

하비 다이아몬드가 쓴 책으로 


수천만명의 치유를 도와준 놀랍고 

효과적인 내용의 책입니다


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<노폐물 통증의 근본 원인>


*생명체의 필수 3가지활동

-영양분섭취/신진대사/노폐물제거


이 중 노폐물제거가 가장 중요한 이유는 

관절염 근육통 만성피로의 원인이기 때문이다


<쓰레기 수거자 임파계통을 살려라>


-100조개의 세포 하나하나가 

일정량의 노폐물을 발생한다


-임파계통은 이 노폐물을 

창자 방광 폐 피부로 운반한다


-임파계통은 밤낮으로 노폐물을 퍼내고 있다


-퍼내는 양보다 들어오는 양이 많으면

각종 증세가 나타나고 통증 피로감 부오르는 분비선..

으로 증상이 나타난다


-효소가 파괴된 음식(불에 익힌 음식)은 

위에서 오래시간 지체되며 임파기관이 기능을 못하게 된다


-효소가 살아있는 음식은 위에서 짧게 머물고 

치유계통의 활동을 자유롭게 한다


-살아있는 음식을 늘리고

죽은음식을 줄일수록 치유력이 높아진다


<모노다이어트란>


일정기간동안 살아있는 음식만 먹는 방식


=열에 의해 효소가 파괴되지않는 음식

=과일 야채 견과류


*견과류의 주의사항은 하루 한주먹이상 먹지말것


*모노다이어트는 6개월간 한달에 한주씩하면 

강력한 치유효과를 볼 수 있다


*그 이후는 개인의 상태에 따라 자유롭게 조절한다


<모노다이어트의 주의사항>

일주일의 모노다이어트후 이틀간은 

절대 과식하지말고 매우 천천히 먹을것


-간혹 겪고 있는 증세가 악화될 수 있지만

몸이 좋아지는 강력한 변화임을 이해해야한다


-모노다이어트는 하면 할수록 몸이 좋아지며

각종 통증과 피로에서 자유로워진다


<중요사항>

*건강을 위한다면 튀긴음식을 자제하라

소화계통에 업무과중을 일으킨다

*유제품은 건강악화에 크게 기여한다

*운동은 최소 30분을 할것


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<신기한 다이어트의 견해>


모노다이어트는 효과가 좋지만

일반인이 일주일씩 하기엔 무리가 있습니다


그래서 일주일에 하루정도만 

야채 과일 견과를 먹는 날을 만드는것부터 

시작하는게 좋을듯합니다!^^


<조심해야할 경우>

모노다이어트는 몸의 염증과 노폐물 제거에 

주로 효과가 있습니다


*과일야채에 대한 부정적 견해와 

부정적 반응을 가진 경우

*몸에 수독이 많고, 탄수화물중독증이 심한 경우

*임산부나 그외 특이질환, 특수한 체질의 경우

*근기가 매우 약한 경우


근기가 약한 경우에는 

욕심내지말고


신기한 다이어트를 통해

야식습관 과식습관부터 바로잡고


조금씩 근기를 기르고 자신감이 

먼저 좋아진후에 시도하는게 좋습니다!^^



<참고>

최근에 플랜트 패러독스라는 책이 나왔는데

콩 통곡물 밀 오이 호박 토마토 요구르트..등에

함유된 을 안먹으면 

건강해진다는 책이니 참고하세요!^^ 



 <현금이 쌓이는 신기한다이어트>

https://goo.gl/BV5DVT


<요요방지의 신기한 효과>

https://goo.gl/33HLzK


<작은 성공의 신기한 효과>

https://goo.gl/VNmXjH


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감사합니다!!^^***



댓글 10
재환♡정인
2018.06.21 10:06
과일 야채 견과류
엘토
2018.06.21 10:25
과일 야채 견과류 먹기
홧팅
2018.06.21 10:31
과일 야채류 견과류 먹기
초록모자
2018.06.21 10:39
과일ㆍ야채ㆍ견과류먹기
이정애
2018.06.21 10:44
운동하기
히야신스
2018.06.21 14:20
감사합니다~
이나은
2018.06.21 14:36
좋은글 감사해요
살아있는것 먹기  과일 야채 견과류 먹기
Choe GyuHo
2018.12.01 22:59
오 좋은 내용이네요!!!잘 보고 갑니당^^*
전걸
2018.12.11 14:38
좋은정보 고맙습니다!!잘활용해보겠습니다!!
에이스
2018.12.20 16:59
살아있는 음식은 늘리고
죽은음식읗 줄일수록 치유력이 높아진다

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