건강 필수정보

잠재의식-두번째

관리자
2019.04.14 07:30 407 3

본문

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구스도 후토시 

(일본 아마존 1위작가)


잠재의식은 짧은말로 할 때 이미지로 인식할 수 있다


즉 '나는 건강해진다'라고 할 때 뇌속의 전기신호는

건강한 모습의 상상으로 바꿔서 인식한다


<소원을 받아들이는 훈련법>

거울을 보고 힘을 뺀 후 미간에 손가락을 대고

'나는 편안하게 ~~을 받아들인다'

라고 말하기를 7일간 매일 한다


예)나는 날씬해질것을 믿는다

나는 부부관계가 좋아지는것을 허락한다..등

라고 느긋하게 명령을 내린다


미간-희노애락을 관장하는 A10신경이 있어서 

도파민분비를 돕는 곳


●'받아들인다' 또는 '허락한다'고 말하면

현재의 자신보다 더 높은 위치에서 

몸과 마음에 명령을 내리게 된다


●잠재의식은 자연치유력 즉

완전한 건강상태로 돌아갈 수 있는 힘이 있다


그런데 

쓸데없이 힘을 주거나 

의식으로 컨트롤 하려고 할 때 

자연치유력을 방해하게 된다


브레이크와 엑셀을 동시에 밟고 있는 셈이다

브레이크에서 발을 떼게 하는 

표현이 '받아들인다'이다


●힘을 빼면 힘이 생긴다

의식에서 통제하는걸 멈추고

무한한 힘이 있는 무의식에 맡기면 

편안해지고 잠재력이 나온다


●인간은 자신의 뜻대로 세상을 살고 있다


돈과 건강을 원하면서도

돈과 건강이 부족한 이유는 

'세상은 내 뜻대로 움직이지 않는다'고 

마음깊이 확신하고 있기 때문이다


●인간의 뇌는 인식밖에 것을 인식할 수 없다


이성에게 사랑에 빠지면 

상대의 못난점은 보이지않다가

사랑이 식으면 보이기 시작한다


●현실을 의심하라

내가 무엇을 의심한다는건

잠재의식은 뭔가를 믿는다는것을 의미한다


예)★병치레가 계속 되고 있어

건강해지고 싶었는데..

=>이거 좀 이상하지않나?(현실을 의심하기)

=>잠재의식에 '건강한게 당연한거야' 라는 믿음이

심어진다


★하는 일마다 안풀리고 있어

=>이거 이상한데?

'하는일마다 잘 풀리는게 당연한거야' 라는 

믿음을 만든다



《고민으로부터 자유로워지기》


●변함없는 고민 네가지

(아무도 행복해지지 않는 고민)

=>돈, 일, 건강, 인간관계에 대한 고민은 항상 존재한다


우리는 항상 부족한것에 집중하기 때문이다


●'생각한다'는 행위는 반드시 

과거나 미래에 대해서만 일어난다


'만족스럽지않다' 는 결핍감 

즉 실체가 없는 것에

멋대로 현실감을 부여하고 고민하고 있다


●고민은 과거나 미래로 생각이 뻗쳤을 때 생긴다

현재의 즐거움에 집중하면 고민은 없어진다


●'과거에 그랬으면 좋았을걸..'

'미래에 괜찮을까?'

하고 고민하는건


 '존재하지않는 것을 생각하는 행위' 이므로 

지금을 살고 있는 우리에겐 무의미한것이다


행복의 징검다리를 계속 놓아라!


잠재의식은 현실과 상상을 구별하지 못한다 


그러므로 몇시간후에 찾아올 확실한 행복을 상상하며

현재를 행복감으로 채우는 연습을 하자


가까운 미래에 행복이 잇따라 일어나면

먼 미래에도 반드시 행복이 찾아온다



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행복은 생각습관이고

불행도 생각습관이다

행복의 징검다리를 만들자!










《돈이 나를 따라오게하기》


●돈이 나를 따라오게하려면

돈과의 밀착감을 키워라


●돈을 정말로 원한다면 함부로 대하지말고

몇번이고 계속 만져서 감촉을 기억하고

눈을 감고 선명히 돈을 떠올려라-오감을 활용하라


●돈을 지불할때는 아까워하지말고

돌아온다는걸 자연스럽게 생각하며

'돈아 그럼 또 보자'라고 가볍게 속삭인다


●돈에 대해 너무 심각해지지말자

놀이하는 마음으로 지갑에 최대한 넣고 다닐것


돈에 대한 두려움이 사라지고

지갑에 돈이 가득 들어있는게 

당연하다고 느껴질 때까지 해본다


●내가 돈을 좋아하는 만큼 돈도 나를 좋아한다 


단, 돈에 집착하지말고 사랑하고 감사하자

부자는 돈이 아니라 여유가 만든다













댓글 3
관리자
2019.02.20 07:53
과거를 볼 때는 교훈만
미래를 볼 때는 희망만 보세요!

후회와 불안은 마이너스 에너지를 만들어
상황을 더 나빠지게 합니다

자신을 믿고
하루 하루 스스로 약속한 일들에 집중하면
반드시 멋진미래가 열립니다!^^
빨간돼지
2019.02.20 19:24
현재의 즐거움에 집중하면 고민은 없어진다
권영옥
2019.02.21 14:31
행복의 징검다리를 만들자

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