건강 필수정보

몸의 비밀

관리자
2019.01.02 05:39 1,137 2

본문

697f4aef6bd1a95882d219f2885f0eef_1546296026_7491.jpg 


몸의 비밀

                     -우징충(한의학자)


●인체의 기혈상태를 다섯가지로 나눌 수 있다


1.건강상태-음양충전상태

음은 축적된 에너지이고 양은 생산되는 혈기를 말한다


2.양허상태-일상에 생산되는 에너지 부족상태


3.음허상태-축적된 에너지의 소진상태(갑상선항진)


4.음양양허 상태-음허상태에서 에너지를 계속 소진하여

근육에서 에너지를 가져온다(근육이 줄어듬-당뇨)


5.기혈고갈상태-간에 화기가 많아져 밤에 잠을 못자고 

쓸개경락이 막힘, 음식을 혈액으로 전환할 수 없음


※어떤 상황에서도 일찍자고 쓸개경락을 지압하면

기혈은 올라간다

697f4aef6bd1a95882d219f2885f0eef_1546296748_911.jpg
 



●막힌 경락을 열어서 

혈기를 보충하면 건강을 오래 유지할 수 있다


좌골신경통은 몸에 한기가 많아 폐열이 생긴것이 원인이므로 

폐경락의 척택혈을 1분간 눌러주면 통증이 줄어든다


●운동은 에너지를 증가시키지 않는다 

-운동은 심장강화 노폐물배출 경락을 뚫어주지만

에너지 소모가 많다 즉 에너지는 운동후 수면으로 인해 높아지는것이다

운동후 일찍 자고 일찍일어나야 운동효과를 볼 수 있다


※운동을 아침 저녁으로 하고 늦게잠들면

에너지가 점점 고갈되어 과로로 쓰러진다


혈액의 총량과 기혈양은 정비례하며

인체에너지는 혈액을 통해 보존된다


●수면중에 혈액을 만들므로 일찍 잠드는게 중요하다!

(10시취침 5시기상 7시간 수면추천)


한기의 배출

등의 한기는 두꺼운 지방을 형성한다

정면의 한기는 폐경락과 위경락에 쌓여 살이 붙고

측면의 한기는 쓸개경락에 쌓여 허벅지 바깥쪽에 살이붙는다


=>그러므로 생강차를 마시고 

위 폐 쓸개경락을 풀어주면 한기가 나가고 살이 빠진다


●감기는 몸이 허약한게 아니라 

허약해졌던 몸이 건강해지는 과정이다


<최고의 양생법 다섯가지 명심하기>

1.쓸개경락 지압하기

2.일찍자고 일찍일어나기

3.심포경 지압하기

4.화내지 않기

5.위와 장을 깨끗하게 유지하기


=>한달정도면 피로가 사라지고

정신이 맑아지고 체력이 좋아진다


쓸개경락을 지압하면 

쓸개즙을 분비해서 몸의 소화흡수력이 높아지고 

조혈계통에서 필요한재료를 충분히 공급받을 수 있다

=>매일 양쪽 허벅지 바깥쪽 네지점을 

200번씩 지압해준다

=>충분한 혈액을 만들면 에너지가 올라간다

697f4aef6bd1a95882d219f2885f0eef_1546296782_0691.jpg
 


심포경 지압하기

697f4aef6bd1a95882d219f2885f0eef_1546296821_0463.jpg
 

그림에 나온 경혈자리를 매일 2~3분씩 눌러준다

전중혈과 곤륜혈을 함께 눌러주면 효과가 더 좋다


심포경을 풀어주면 가슴답답증, 호흡가파름, 

불규칙한심장박동, 어깨결림이 줄고 면역력이 좋아진다


화내지 않기 

화를 자주내면 간의 혈이 부족해져 경화된다

화를 자주내면 울화가 흉복강에 쌓이는데 

유선암은 이 울분때문이다

화를 억누르면 위궤양이 생기기쉽다

오래되면 폐도 열을 받아 불면증이 생기기 쉽다


●화를 낸후 태충혈을 지압하면

올라가 화기를 내릴 수 있다

아프지않을때까지 지압하라

697f4aef6bd1a95882d219f2885f0eef_1546296853_9801.jpg
 


비만은 몸의 기가 부족해 

노폐물을 밖으로 배출하지 못하는것이다


먹는 양과 살찌는 정도는 직접적인 관계가 없다


기혈이 충만하면 살이 찌지않는다


비만인은 심포경이 막혀 기가 부족하다


땀을 흘린후 열을 발산시켜야할 심장이 찬물을 마시면

열발산 작업을 중단한다


찬물, 찬음식이 심포경을 약화시켜 비만의 원인이 된다


●피부가 거무스름하고 운동안해도 살이 단단한사람은

지방이 압축되어 있음을 의미하며 폐가 허하다


양생법을 실천하면 살이 부드러워지며 감량된다


1c6313ec455787caca80a07cc8662ede_1546375204_0808.gif
 

경락을 풀어 주고 일찍 자면

피로가 사라진다





697f4aef6bd1a95882d219f2885f0eef_1546296881_1563.jpg
 


댓글 2
에이스
2019.01.02 00:54
새로운 정보
감사합니다
관리자
2019.01.01 16:38
비만은 기혈부족이 원인입니다

먹는양이 살찌는것과 관계없다는것은

많이 먹어서 찌는게 아니라
기혈이 막힌채로 많이 먹으면 찐다는 말을
강조하기 위해 하는 말입니다

즉 기혈순환으로 에너지를 높이면 노폐물 배출이 잘되어 살이 빠지게 됩니다!!^^

댓글쓰기

확인
자동등록방지 숫자를 순서대로 입력하세요.