건강의 지혜

가공식품을 줄이면 ..?

관리자
2018.12.06 18:38 6,970 11

본문

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<가공식품의 위력>


*초콜렛과자

•제품의 1/3이 설탕과 정제 물엿이다. 


•과자에 있는 초콜렛은 모조 초콜렛이며 

천연 코코아대신 화확처리를 한  

정제가공유지가 들어있어 다량의 트렌스지방을 함유하고있다.


•정제당류 덩어리인 마시멜로처럼 

식품에 당류를 쓰면 미생물번식이 되지않아 

상온에서 수개월간 유통이 가능하다.


*캔디

설탕, 정제물엿, 유화제, 경화유, 산미료, 향료, 

색소로 만들어진 캔디는 우리의 생리기능, 

신경전달기능, 뇌기능에 장애를 가져올 수 있다.


*아이스크림

•당류, 지방, 물과 이를 섞기위한 

상당한 양의 유화제로 이루어져 있고 

이 유화제는 발암물질을 비롯해 각종 유해성분이 

체액에 잘 섞이도록 도와 몸속 세포로 흡수된다.


•향료, 색소, 안정제, 인공감미료, 보존료가 들어가고 

당과 지방을 함께 섭취하게되어 

대사기능악화, 콜레스테롤 상승 등의 위해성 

상승효과를 촉발시킨다.


•포화지방위주 식단과 더불어 

당류식품의 섭취는 심장병위험을 배가시킨다.


*청량음료

•액상과당, 탄산가스, 카라멜색소, 향료, 인산이 주원료로 

치아, 뼈, 골조직 손상 및 아동의 정신건강을 해치고 

비만, 골다공증, 심장병, 신장결석 및 

각종 정신질환을 유발할 수 있다.


세포를 노화시켜 실제수명을 4.6년 줄인다


통풍의 위험이 청량음료를 

마시지않은 사람에 비해 75%나 높다


인산성분이 칼슘의 체내흡수를 방해하여

이미 있는 칼슘도 체외로 배설시킨다



*라면

•흰 밀가루와 인공조미료, 향료, 색소, 유화제, 

산화방지제, 안정제, 점조제 등 

여러 첨가물로 만들어져 위해성이 높다.


•100도 중숙과정과 150도의 유탕처리과정 및 최종 끓여먹기까지 

세차례 열처리된 탄수화물은 소화 흡수속도가 빨라 

혈당치를 바로 올리며 인슐린 분비세포에 심한타격을 가해 

혈당관리 시스템 문제를 유발한다.


*햄과 소세지

•맛을 부드럽게하고 미생물번식 억제를 위해 

발암물질인 아질산나트륨을 첨가하는데 

이는 독극물로 육가공품 2.6kg에는 

치사량에 해당하는 양이 들어있다.





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가공식품을 줄일수록

아픈세포들이 숨을 쉰다






가공식품중독이 안좋다는건 누구나 알고 있지만

제대로 알지못하기 때문에 언젠가 줄여야지 

생각만 하는 분들이 많은것 같습니다


하지만 그 시간만큼 세포들이 

병들어 가고있다는 사실을 잊지 말아야겠습니다..


장기간 축적된 화학물질과 당분은 

세포를 숨못쉬게 하여 각종 질병을 만듭니다


지금 안좋은 식습관이 있다면 이대로 방치하며 

병을 키우며 살건지

곰곰히 생각해보아야겠습니다






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변동사항 페이지에 기록하면 백점입니다!^^


기록하면 행복하게 먹게되어 소화배출이 잘됩니다

감사합니다!!^^**


댓글 11
아진
2018.10.05 10:27
가공식품을 줄일수록 아픈세포들이
숨을쉰다
댄스맘
2018.10.05 11:09
가공식품을 줄일수록 아픈세포들이 숨을 쉰다
박기헌
2018.10.05 11:38
아픈세포들이 숨을 쉰다
요정
2018.10.05 13:01
가공식품을 줄일수록 아픈세포들이 숨을 쉰다
이정애
2018.10.05 14:22
가공식품을 줄이면 아픈세포들이 숨을쉰다
에이스
2018.10.05 14:55
가공 식품을 줄일수록 아픈 세포들이
숨을 쉰다
비상하리
2018.10.06 08:51
가공식품을 줄일수록 아픈 세포들이 숨을 쉰다
ㆍㅁㆍ
2018.10.07 23:35
조금 더 말하자면 껌에도 유화제에 소르비톨이 있더라구요ㅠㅠ 소르비톨이 설탕보다 안좋다는 얘기도있으니 주의해야해요. 맛살은 '게'의 살이 아닌 생선+첨가물이고..고기는 우리나라 기준으로 등급이 1등급 이상이면 다 비계가 많더라구요....문제는 고기속 비계가 많을수록 미국식 gmo옥수수 사료를 먹었을 가능성이 높아요. 살을 빨리 찌우기위해서라네요....포장된 공장빵은 박스째 뜨거운 여름에 실온 보관하기도하고요. 빵집의 빵은 방부제가 있어서 잘 안썩어요..
외식하면 속이 아프거나 불편한건 다 이유가 있는거같아요.
박기헌
2018.10.18 12:03
@ㆍㅁㆍ - 감사해요!^^겁먹지말고현명하게 줄어나가야겠습니다!^^
김원임
2018.12.15 16:06
가공식품을  줄일수록 아픈 세포들이  숨을 쉰다
투명유리
2019.04.19 22:00
가공식품을 줄일수록 아픈 세포들이 숨을 쉰다

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