건강의 지혜

소화력이 좋아지려면!

관리자
2018.08.09 00:58 5,049 5

본문

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<소화력이 나빠지는 식습관>


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각종 매체마다 

위에 좋다는 음식을 다양하게 소개합니다

간에 좋다는 음식을 다양하게 소개합니다

혈압 당뇨 통증 만성질환에 좋다는 많은 음식을 

소개합니다


하지만 어떤 건강식품도 대단한 치료법도

위대한 치료사도

식습관이 나쁘다면 아무 소용없습니다


보약 한약 양약 영양제 건강식품..등에 

돈을 쓰기전에 먼저

식습관을 바로 잡아야합니다


그런것들에 의존하다가 

식습관이 더 나빠지는 

경우를 많이 보았습니다


자기수준을 파악하고 단계별 계획을 세워서 

하루 하루에 집중하다보면 

반드시 좋아질 수 있습니다


백일 금방 갑니다

백일의 인내에 도전해보세요


그러기위해

바른식습관의 가치를 먼저 이해해야합니다


개인적으로 아무리적게 잡아도 

천억은 되지않을까 생각합니다!!^^(진심!)


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매일 최선의 식사 계획을 세우고

반드시 지켜보세요!!


그것이 건강해지고 행복해지고

큰 돈버는 지름길입니다!^^


바른식습관이란-

되도록 내 몸에 맞는 음식을

적정체중을 유지할 정도로

편안하고 행복하게 정량먹고

기분좋게 멈추는 식습관


배부른데도 자신의 몸에 맞지 않는 음식을 

뱃속으로 꾸역꾸역 집어넣지 않기를 바랍니다


내 몸에 어떤 음식이 맞는지는 

책이나 정보가 아니라

자신의 몸에게 물어봐야하며

그러기 위해서 몸을 수시로 관찰하고  느끼고 만지는 

교감 수련이 필요합니다



<현금이 쌓이는 신기한다이어트>

https://goo.gl/BV5DVT


<자기암시의 신기한 효과>

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<요요방지의 신기한 효과>

https://goo.gl/33HLzK


<작은 성공의 신기한 효과>

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감사합니다!!^^***

댓글 5
관리자
2018.08.07 21:56
바른식습관의 가치를 알고 
하루하루 실천하면  소화력이 좋아진다!
히야신스
2018.08.07 21:59
바른식습관의 가치를 알고 하루하루 실천하면 소화력이 좋아진다
Jiminshi
2018.08.17 22:07
바른 식습관의가치를알고
하루하루실천하면소화력이 좋아진다.
좋은정보 항상 감사합니다. ♥
라니
2018.12.18 20:08
바른식습관의 가치!!!!지난 번에 보고 갔던게 유용해서 또 왔어요 ㅎㅎ 감사합니다~
웃기지마
2018.12.26 16:03
단식원1층화장실에서 본글이네요~^^

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