식탐은 싸워서 이길 수 없습니다

싸울 대상도 아닙니다

아기가 운다고 아기랑 싸우는

사람이 어리석은겁니다

그냥 상처받은 아이일뿐입니다

울면서 크는게 아기입니다!

기다려주고 안아주고 사랑을 주어야 진정이 됩니다

아기를 달래는 제일 좋은 방법은

아기가 좋아할만한 다른곳에 집중시키는겁니다

취미, 예술활동, 놀이, 춤, 운동,

글쓰기, 일, 친구, 수련,...

등 여러가지중에 적절한걸 찾아서

즐겨주면 저절로 좋아집니다

하지만 더 중요한건 성장입니다!

성장이 되면 반드시 좋아집니다

식탐 분노 두려움 무력감. .등을 다스리는건

일종의 껍데기를 깨는 작업입니다

껍데기하나를 벗어나야 우리는 성장합니다

그러니 알에서 나오는 고통을

기꺼이 받아들이고

고통을 통해 배우는 지혜를 즐기세요!^^

식탐은 아기달래듯이 안아주고 기다리면

점점 사라진다

당장 안먹으면 죽을것 같고 

먹는게 차라리 몸을 위하는것 같지만

몸은 이미 잉여 에너지로 넘칩니다.

갈등하다 타협하고

먹고나서 후회하지말고

정략식을 했다면 따뜻한 물한잔이나 차로

달래주고 차분히 기다려보세요.

식탐은 분명히 사라지게 됩니다!^^

<참고영상>

https://goo.gl/1LFuYi  

배고플때는 30분만 기다리세요!

황성수 박사님 영상강의 참고하세요!^^

<현금이 쌓이는 신기한다이어트>

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