건강의 지혜

건강은 여유

관리자
2018.10.14 21:19 2,381 18

본문

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건강은 여유


                                 

*영하 30도인 

겨울에 찬물로 

샤워할 수 있는 여유


*엄청난 육체노동도 

거뜬히 해낼 수 있는 여유


*제자리에 서서 

몸을 뒤로 젖혀서 

손바닥이 땅에 닿는 여유


*온 몸을 세게 누르고 

두둘겨도 괜찮을 수 있는 여유


*전세계인을 향해 

이야기할때도 떨지않고

진실하고 당당할 수 있는 여유


*다섯시간 달리기를 하고 

숨은 차지만 

금방 회복되는 여유


*사고를 당하거나 

큰 병으로 입원해있어도 

차분히 시를 쓸 수 있는 여유


*몇일 밤을 새고도 차분히 

명상할 수 있는 여유


*몇일 굶고도 웃으며

농담할 수 있는 여유


*아무도 못할 것

같은 일에 확신을 가지고 

도전하는 여유


*나를 공격하고 괴롭히는 사람을 

사랑할 수 있는 여유


*억울하게 독방감옥에서

지내도 세상을 용서할 여유


*전쟁이 일어나는 

긴장감속에서도

담담히 살아갈 수 있는 여유


*가장 배고플때 

가장 맛있는 음식앞에서


마음편안하게 

기다릴 수 있는 여유


* 가장 가난할때 

삶을 아름답게 

만들어낼 수 있는 여유


*가장 사랑하는 사랑이 

배신했을 때  


그 사람에게 

미소를 지어줄 여유


*슬플 때 슬퍼하고 

아플 때 아파하지만


그 슬픔과 아픔을 차분히 

바라볼 수 있는 여유


*사업 공부 취업 연애 

다이어트.. 등이 

안풀려서 답답할 때도 


여전히 

희망과 용기를 

잃지않을 여유


*갑자기 죽음이 닥쳐왔을 때 

담담히 받아들일 여유


*모두가 사라지고

세상에 홀로 남겨진다해도


살아있음의 소중함을 

잃지않을 여유


*말을 못하고 

걷지 못하고 

앞을 못보게 되더라도


입과 다리와 눈이 있음에 

진심으로 감사할 수 있는 여유


.......



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나에게 배고프고 힘들때도 

미소지을 여유가 있는가?










건강은 여유입니다



하지만 

여유가 부족하다고 

건강하지 않다고 판단하는 

실수는 하지말아야겠습니다


어떤 사람의 어떤상태를 보고 

`건강하다` `아니다`라고 

말할 수 없습니다


다만 

여유로움의 정도를 보고


그 사람이 건강해지고 있는지를 

느낄 수 있을 뿐입니다


중요한건 

생명력이 있느냐이며


[생명력이란


어떤 상황에서도 

살고자하는 마음과 


그 상황을 극복할 

육체적 능력이 있는 몸


그 상황을 여유있게 

누릴 수 있는 영적인 힘을 포함합니다]


생명력을 보고

생명의 흐름이 진행형인지를 알 수 있습니다


'나는 지금 건강한가?' 라는 질문보다는


'지금 나는 건강해지고 있나?' 라는 

질문이 더 중요합니다


건강하지 않더라도 

건강해지고 있다는 것을 

느끼는 것이 여유고


여유가 있어야 

건강해질 수 있는것입니다


결국

얼마나 자신과 세상을 

사랑하려고 하는지가

건강이 되고


사랑에서 여유가 빠지면 

집착이 됩니다


따라서 

최상과 최악의 

상황에서 


얼마나 

여유롭게 삶을 

사랑할 수 있는지를 보고 


자신의 건강상태를 체크하면 됩니다


자신의 건강상태는 

오직 자신만이 알 수 있으니


남의 건강을 평가하지말고

스스로 자만하지도 말고 

스스로를 걱정하지도 말고


매일 자신의 몸과 마음과 영혼에 

여유가 있는지 

깊게 살피면서 살아야 겠습니다


언제나 

자신에게 여유가 있음을 

느낄 수 있게 된다면


하루 하루 스스로  

건강해지고 있음을 

알게 될것입니다~!^^



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댓글 18
박기헌
2018.06.24 09:56
이 글을 보고 '나는 여유가 없으니 건강하지 않구나..'라고 판단하지 않기를 바랍니다

현재상태가 어떻든 건강해지려는 용기를 내는것이 건강함입니다

상황을 받아들이고 용기내는
넉넉한 마음이 '여유'입니다!!^^
이정애
2018.06.24 10:55
넘 멋집니다
끝까지 글을보니 공감
건강해지려는 마음
넉넉한마음 여유
박기헌
2018.06.24 11:10
@이정애 - 감사합니다!!^^공감이 안되는 분들도 좀 있겠지만살면서 깨달은대로 진실하게 말하고자 합니다!^^
전순희
2018.06.24 12:38
건강도 여유
재환♡정인
2018.06.24 12:50
건강해지려는 용기를 내는것이 건강함이다
하늘의강
2018.06.24 13:25
건강은 여유입니다
동구
2018.06.24 13:28
이런 좋은말은  공유해야겠네요 
바쁘고 정신없이살다보니 여유란게  ....
이런 말들이  제겐 도움이 많이 될거같아요
엘토
2018.06.24 13:55
건강은 여유~~
박기헌
2018.06.24 14:57
@동구 - 감사합니다!^^마음만은 항상 여유있는 하루되세요!^^
준짱맘
2018.06.24 21:42
건강은 여유
재환♡정인
2018.06.25 17:49
건강은 여유♥
민들레
2018.06.27 07:21
나는 여유가 있다
비상하리
2018.06.28 12:44
건강은 여유~♡
박기헌
2018.10.14 22:42
돈 힘 외모 인기가 있으면 여유가 있을것 같지만
진실은
건강 사랑 지혜가 있는 사람들이 여유가 있습니다!

이 진실을 이해하는 사람만
진정한 여유를 누릴 수 있습니다!^^
하늘아래
2018.10.15 10:07
여유를 가지자
알즤
2018.10.15 10:46
완전 좋은글..감사^^
하양
2018.10.15 18:44
나는 배고플때와 힘들때에 미소지을수 있는  여유가 있다
신나게
2018.10.17 06:07
나는 점점 더 건강해지고 있다. 어떤상황에서도 여유를 가지려 노력하고있다.

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