건강의 지혜

나의 생명력은?

관리자
2019.04.13 07:25 1,633 2

본문

ca1a5c9702536ba6a064d6ff429110f7_1521681604_1158.jpg

생명력은 무엇일까요?


살고자하는 힘입니다


지구상의 모든 생명체중
인간만이 부자연스럽게
스스로 죽으려고 합니다


과식 가공식 야식도
일종의 작은자살이며


사랑하는 사람을
말로 공격하는게
가장 부자연스러운 일입니다


개미는 스스로 살려고합니다


그 힘은 어마어마합니다


체력은 인간이
더 훨씬 좋을지 몰라도


순수한 생명력만큼은 개미가
더 강할때가 있을지도 모릅니다


(물론 개미가 사람의 생명력을

따라오지는 못합니다


하지만 한순간이라도

개미보다 못한 생명력으로

살지는 말아야 겠습니다)


순수하게 살려고하는
힘을 키우세요


바르게 먹고
바르게 말하고
바르게 행동하려는
진실한 마음을 억누르지 마세요!


순수하게 베풀고 연결되고

용서하고 용기내고

순간 순간 정성을 다하면

생명력이 강해집니다


불안 욕망 두려움 미움..등의
에고가 생명력을

깍아내리려고 할 때마다


아름다워지려는
건강한 생명력을
일깨우길 바랍니다
 

오늘도 감사한 하루가 시작되었습니다!^^


즐거운 하루 되길 바라며

아래 댓글에

오늘의 백점맞을수있는 쉬운 식사계획

확실히 할 수 있는 최소한의 운동시간

최대한 심플하게 기록해주세요!!^_^


예)

*정량식 3, 간식1, 8시 단식, 운동30분.

*정량식 2, 자유식 1, 운동 60분

*자유식 1, 소식2, 7시단식, 운동 10분

*조건없이 마인드풀 이팅 

(배고플 때먹고 만족될때 멈추기)

*소식5, 천천히 먹기

*설탕, 밀 무조건 안먹기, 운동 2시간

*닭가슴살+야채식한끼, 일반식 한끼, 운동 90분

*자유롭게 먹고 7시이후 단식 꼭 지키기...등등


<기본원칙 하나ㅡ심플계획 세우는 법> 참고하기

 https://goo.gl/ypzGSh  

 

지킬 수 있으면서

도전할 만한 적절하고 쉬운 계획

(욕심으로 잘하고 싶은 마음과

대충하고 싶은 마음을 줄여보세요!^^)


심플한 계획을 기록한후 그 내용을 하루 100번이상 

수시로 자기암시를 걸어주면 

계획지키기가 훨씬 쉬워집니다!


오늘도 백점을 위해

정성을 다해보세요!^^


 
암시영상카드를 볼 때마다

 10초이상 바라보며 작게 소리내서 읽어주면
 잠재의식에 각인되는 암시효과가  더욱 높아집니다!


생명교감과 자기암시훈련은 생각보다

놀라운 효과를 발휘합니다!^^


신기한 다이어트는 원더풀 다이어트입니다

쉬운 아침계획을 기록하고


그 계획대로 해낼때마다 원더풀!이라고

저녁에 기록하다보면

어느날 날씬해져 있는 자신을 발견하게됩니다!


<매일 백점의 신기한 효과>

https://goo.gl/ZXGGvw


계획은 쉽고 심플하게

백점 맞을 수 있게 세우기!!

이것이 가장 중요합니다!!^^


※신기한 다이어트 초반에는

자신감 높이기가 최우선이므로

잠시 감량은 무시하고  우선 100점! 또는 원더풀! 을

10회이상 맞기부터 해주세요!^^

(백점을 맞을때마다 현금을 적립!)



 

참고-댓글이 계속 많아지므로 주기적으로 포맷합니다!^^


♤폰다이어트(개인별 식습관 관리) 

월15000원으로 할인 진행중!!

 *자세히 보기=>https://goo.gl/1oZS2m  



오늘하루도 수고하셨습니다!


멋지고 행복한 하루 되셨나요?^^


아침계획대로 먹고

변동사항을 변동사항페이지에

기록하고 먹었다면

100점!! 이라고 아래댓글에 작성해주세요!!^^


변동사항 없이 아침계획대로 먹었거나

아침계획보다 더 잘했다면

베리굿! 이나 원더풀! 이라고 기록하면됩니다


원더풀을 쓰고 나면 기분이 정말 좋습니다!!!


하루종일 원더풀을 쓰기위해 집중하게 됩니다


그러니 식단을 너무 잘하려고 하지말고

쉬운계획을 세우고 지키는것부터해야

재미가 붙습니다!^^


점수가 낮더라도 실망하지말고

원인과 대책을 생각해보고

지킬 수 있는 계획부터 세우고

새롭게 다짐해주세요!!


 
자기암시카드를 볼 때마다

10초이상 바라보면서

댓글 2
이은애
2018.12.11 21:21
나의 생명력은 어떤가 생각해봅니다
관리자
2019.04.13 07:28
작게 소리내서 읽어주면

잠재의식에 각인되는

자기암시효과가 더욱 높아집니다!^^





수고많이 하셨습니다!!

편히 쉬세요!!^^



오늘도 감사합니다!



<참고>

-댓글이 계속 많아지므로 주기적으로 포맷합니다



♤해늘 마음사랑 단식원 대박할인 진행중!!

자세히 보기- https://goo.gl/EHyQ1v

댓글쓰기

확인
자동등록방지 숫자를 순서대로 입력하세요.