건강의 지혜

마음이 건강한가요?

관리자
2018.09.19 08:32 2,312 19

본문

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마음의 건강


                              


우리는

어떤사람을 보고

마음이 건강하다고 말할 수 있을까요?


마음은 세가지가 중요합니다


마음의 강함

마음의 따뜻함

마음의 맑음입니다


마음이 건강하다는건 

이 세가지가

조화로운 상태를 말합니다


'마음의 강함'은 

용기 집중력 실천력 절제력 인내력


즉 스트레스를 이겨내고 

원하는걸 얻어내는 힘을 말하고


'마음의 따뜻함'

따뜻함 배려심 용서 무시력 이해력


즉 스트레스를 받아들이고

삶을 편안하고

풍요롭게하는 능력을 말하고


'마음의 맑음'이란

참나와 진리와 자연에 얼마나 가까운지


명상의 깊이를 말하며

마음이 얼마나 맑고 단순하고 순수한지를 말합니다



이 세가지를 키우고 

삶의 중요한 순간에 

가장 적절한 상태로 존재할 수 있느냐가

마음건강의 척도가 됩니다


몸에 근력이 많은데 

야식 과식을 즐겨 피가 탁한 사람이 있듯이


마음의 강함은 좋은데

마음이 맑지못한 사람들이 있습니다


몸이 아주 유연한데

근육에 힘이 너무없는 사람이 있듯이


마음의 따뜻함은 좋은데

마음의 근력이 아주 약한사람도 있습니다


몸에 독소가 적어서 정말 맑은데

몸이 너무 약한사람이 있듯이


마음이 정말 맑은데

마음이 너무 약한사람도 있습니다


이 세가지가 불균형할때

마음은 고통스럽고


이 세가지가 조화로울때

마음은 평온해집니다


현실적 문제를 해결할 땐

마음의 강함이 필요하고


현실의 주인으로 전체를 다스리려면

마음의 따뜻함이 필요하고


현실을 포함한 다양한 차원의 

우주를 사랑할 때는

마음의 투명함이 필요합니다


그러니 어느 한가지를 키우는데만

애쓰며 살다 고생하지말고


마음의 세능력을 균형있게 발전시키는

삶을 살아야겠습니다


마음은 크게 의식과 잠재의식으로 나누며


강함은 의식의 힘으로 커지고

따뜻함은 의식과 잠재의식의 조화로 좋아지고

맑음은 잠재의식이 정화됨으로 좋아집니다


의식의 힘을 키우고

잠재의식을 정화하려면

매일 커지는 사랑이 필요합니다


생명과 세상에 대한 사랑이 있어야

마음이 강해지고 

따뜻해지고 맑아지기 때문입니다


다시말해서


마음이 건강하다는건

마음이 사랑으로 가득한 상태를 말합니다!^^


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나의 마음이 점점 강해지고 

따뜻해지고 맑아진다



오늘도 더 많이 사랑하세요


만약 힘들 때 조금 더 사랑할 수 있다면

마음은 점점 더 건강해질 것입니다!^^




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댓글 19
전순희
2018.06.20 10:34
마음이 건강하다
용용
2018.06.20 10:59
짜증나는  직장일이 만치만 나름건강해요
준짱맘
2018.06.20 11:00
마음이 건강하다.
엘토
2018.06.20 11:04
마음이 건강하다
초록모자
2018.06.20 11:14
마음이 근력을 갖기 시작했다
박기헌
2018.06.20 11:21
나의 마음이 매일 건강해진다!^_^
이나은
2018.06.20 13:10
내 마음은 강하고 따뜻하며 투명하다
홧팅
2018.06.20 15:18
마음이  건강하다.
이정은♡종화,명호
2018.06.20 18:36
마음 건강!!!
하늘의강
2018.06.20 19:04
매일 건강 해지고 있다
민들레
2018.06.27 07:26
마음이 사랑으로 가득합니다.
하마
2018.09.19 10:16
나의 마음은 점점 강해지고 따뜻해지고 맑아진다
살빼자.
2018.09.19 12:51
나는 매일 나늘 더 사랑할것이다
은빈맘
2018.09.19 13:30
할수있다~ 해보자!!
하늘의강
2018.09.19 16:31
마음이 건강하댜
박기헌
2018.09.19 16:59
@은빈맘 - 네 멋지게 해보세요!^^
하양
2018.09.19 19:18
나의  마음이  점점  강해지고 따뜻해지고 맑아진다
에이스
2018.09.19 21:47
나의 마음이 점점 강해지고 따뜻해지고
맑아진다
쭈니맘
2018.09.21 19:43
나의 마음이 점점 강해지고 따뜻해지고 맑아진다

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