건강의 지혜

갈등없이 사는법

관리자
2018.09.20 18:58 2,421 10

본문

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타  협


                              


'배가 많이 부른데 

더 먹을까 그만 먹을까?'


'화가 나는데 

화를 낼까 말까?'


머리속에 

갈등이 일어나고

타협의 시간이 찾아옵니다


타협은 

두개의 힘 (긍정과 부정,

옳음과 그름, 

이익과 불이익.. 등)이 

비슷할 때 발생합니다


한쪽의 힘이 아주 강하면

갈등없이 한쪽힘으로 쏠리게 되어


타협없이 그냥 

어떻게 할지 결정이 나게 됩니다


'살까 죽을까?'


이때는 살고싶은 힘과

죽고싶은 힘이 비슷한거고


두 힘이 비슷할때는 

죽고싶은 힘이 

세배이상 속도가 빠릅니다


죽고싶은 힘이 타협에 

이긴다고해도 다 죽지는 않습니다


대부분 죽고싶은 행동 

즉, 폭식 공격 중독행위를 하게 됩니다


따라서 

타협할 상황을 줄이려면


살고싶은 힘 

즉, '사랑'의 크기와 속도를 

평소의 세배이상 

늘려 생활화해야합니다


만약 나이가 들었는데 

사랑력을 키우지 않으면


자주 타협상황을 경험하게되고 


대부분 협상실패를 

하게 되어 

안좋은 습관과 함께 살게됩니다


잦은 갈등과 협상실패는 

몸과 마음을 약하게 하고


결국 고통받는 

노후를 살게 만듭니다..



하루에 백가지 

건강법과 사랑법을 실천해보세요


백가지가 힘들면 

열가지로 시작하여 가짓수를 

늘려가면 됩니다


그래야 사랑력이 

커지고 속도도 좋아집니다


그래야

배부를 때 

더 먹을지 말지를 

고민하지 않게 되며


화날 때 여유를 찾을 수 있게 됩니다


개인의 삶에서 

갈등과 타협을 줄이는

최고의 방법은 


사랑력을 하루 백번이상 

강화해 나가는 것입니다


....



'자신을 사랑하나요?'


라고 물으면


 '그럼요!' 라고 말하는 회원에게


 '과식할때도 

자신을 사랑하나요?' 


라고 물으면 대답을 못합니다



'세상을 사랑하나요?'


라고 물으면 


'그럼요!' 

라고 말하는 회원에게


'세상이 화나게 할 때도 

사랑하나요?'


고 물으면 대답을 망설입니다


사랑은 좋을 때만 하는게 

사랑이 아닙니다


사랑은 

언제나 

어디서나 

누구와 있더라도 

사랑이어야 사랑입니다


세상을 사랑하려면

세상보다 커져야 합니다


그래서 사랑은 부자되고 

명예와 권력을 얻는것보다 어렵습니다


어렵지만 사랑의 고귀한 가치를 진실로 이해한다면 


사랑력 키우기는 

세상 가장 즐거운 일이 됩니다


사랑의 가치는 

어마어마해서 말로는 

절대 설명할 수 없습니다


굳이 표현한다면


「사랑은 그냥 모든것이다!」입니다


삶에서 사랑빼고 

무엇이 남을까요?


스스로 

자신의 사랑이 커졌음을 

발견했을 때의 그 짜릿함은

 

세상 그 무엇과도 

견줄 수 없는 

「평온한 기쁨」이 됩니다


그래서 

저는 오늘도 

하루 백번의 사랑을 

즐겁게 연습하며 살아갑니다




PS.

'백가지 건강법'실천이란 

다양하고 효과적인 


자기에게 맞는 건강기법을 

실천하는걸 말하고



'백가지 사랑법'실천이란


걸을 때   운동할 때

명상할 때   강의할 때

식사할 때   영화볼 때

몸과 교감할 때

아무것도 안할 때

대화할 때   잠잘 때

책볼 때   일할 때...


백가지상황에서

내가 사랑이 되고 있음을 깨어서 확인하고

느끼는 수련을 말합니다


오늘부터 하나씩 시작해보세요!^^


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사랑력이 강해지면

갈등없이 평화롭다




사랑력이 강하다는건 

받아들임 용서 기다림 용기..등의 

성품이 아주 좋은 상태를 말합니다


플러스 에너지가 마이너스 에너지의 세배가 넘어가면

갈등없이 지혜로운 선택이 저절로 일어납니다


그러니 사랑력을 최대한 키우세요!


매순간 감사할 것, 배울 것, 깨달을 것, 

행복, 감동, 기회, 희망을 발견하는데 집중하면

사랑력이 점점 강해집니다!^^







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감사합니다!!^^***

댓글 10
재환♡정인
2018.06.18 11:13
사랑력을 키우는 하루 하루가되기
박기헌
2018.06.18 12:21
제가 하는 건강법은
냉온샤워,박타공, 런지, 스쿼트, 꺼꾸리, 호흡, 명상, 달리기, 격일 사우나, 5시단식, 볶은곡식가끔, 간헐적 고강도, 은빚사용..등입니다

모두 하루500번 자기암시로 습관을 들인겁니다
모두 큰효과보시기 바랍니다!!^^
메탈태영
2018.06.18 14:32
사랑력을키우는 하루하루되기
재환♡정인
2018.06.21 09:02
선생님 말씀하신거중에 냉온샤워 런지 스쿼트 호흡 명상부터 꾸준히 할께요 고맙습니다
박기헌
2018.06.26 10:36
@재환♡정인 - 잘해줘서 고마워요~^^
에이스
2018.09.21 10:07
사랑력이 강해지면 갈등없이 평화롭다
아진
2018.09.21 10:35
매순간 감사할 것,
            배울 것,
            깨달을 거,

행복,감동,기회,희망을 발견하는데
집중할것
사랑력이 점점강해지는 나를 느낄것!
살빼자.
2018.09.21 12:41
나의 매순간을 사랑할수 있도록  사랑하자 아자
쭈니맘
2018.09.21 19:39
사랑력이 강해지면 갈등없이 평화롭다
아진
2018.09.27 13:57
하루에 백가지
건강법과 사랑법을 실천해보세요

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