건강의 지혜

일단 멈춤!

관리자
2018.06.16 17:26 1,984 3

본문

66aa34840a65897a807062eecf8eea1e_1529136717_2891.jpg
66aa34840a65897a807062eecf8eea1e_1529136733_2346.jpg
 

일단 멈추는 법


멈추기위해서는 우선 멈추는것이 

얼마나 중요한지 먼저 깨달아야하고


그 다음 멈추는 훈련을 해야합니다


멈추는건 머리가 하는게 아닙니다

몸이 하는 겁니다


운전하는데 강아지가 지나가면 

저절로 멈춰집니다


머리만으로 이해하고 행동하려하면 늦습니다

몸에 기억시키는게 훈련입니다


몸에 기억시키는 것이 습관이고

습관은 보통 20일에서 100일정도 걸립니다


수시로 멈춰야하는 순간을 알아차리고

그때마다 멈추는 훈련을 해보세요


운전을 계속 연습하면 저절로 잘하게 되듯이

언젠가 저절로 멈춰지게 될 것입니다!^^



<현금이 쌓이는 신기한다이어트>

https://goo.gl/BV5DVT


<요요방지의 신기한 효과>

https://goo.gl/33HLzK


<작은 성공의 신기한 효과>

https://goo.gl/VNmXjH


***이 게시글이 마음에 드셨다면 공유해주세요!

감사합니다!!^^***


댓글 3
박기헌
2018.06.17 09:35
'멈추는 습관'이 중요합니다!!

작은것부터 연습해보세요

물먹다 잠시 멈추고
tv보다 잠시 멈추고
세수하다 잠시 멈추고..

그러다보면 멈추는 힘 기술 요령이 저절로 생깁니다

그러면 나중에 가장 필요할때 가장 중요한 타이밍에 멈출 수 있게 될거에요!!^^

감사합니다!!^^
재환♡정인
2018.06.17 10:43
좋은 글 감사합니다
일단 멈추는 습관 만들기
히야신스
2018.06.17 14:45
멈추는 습관
멈추는 연습하기

댓글쓰기

확인
자동등록방지 숫자를 순서대로 입력하세요.