나의 결심을 방해하는 것은 

오직 나자신뿐입니다

방해하는 나

-두려운 나, 불안한 나, 갈등하는 나, 안된다고 믿는 나..등

을 에고라고 할 수 있습니다

문제는 나와 싸우면 상대방인 내가 더 강해진다는 것입니다

그러니 되도록이면

나와 싸우지말고 친구가 되세요

나를 공격하며 키우지말고

나를 인정하고 사랑하세요

나(참나)를 방해하는 나(에고)는 그냥 무시하거나

사랑으로 설득하고 화해하고 함께 해야합니다!

보통사람은  

자신과의 싸움에서 이길 수 없습니다 

그래서 대부분 자신과 싸우다가 지쳐버렸습니다

보통사람은 자신을 인정하고 사랑하여

자신과 함께할때 큰 힘을 낼 수 있습니다!!

자신과 자꾸 싸우면

자꾸만 자신이 자신을 방해하게됩니다!

​

자신과 손잡고 함께 하세요!!

우울한 나, 게으른 나, 탐욕스런 나, 망가지고 싶은 나...

수많은 나중에 건강하고 아름다운 참나를 찾아내세요!

참나가 중심이 될때만 다이어트는 제대로 하는겁니다

그 참나가 '수많은 나'들을

감싸안으려면 힘이 필요합니다

그 힘은 사랑에서 나옵니다

참나가 곧 사랑입니다

자신을 사랑하는 사람만이

올바른 길로 갈 수 있습니다

오늘도 잠드는 마지막 순간까지 화이팅 하세요!^^

감사합니다!!

내 결심을 방해하는 것은 

오직 나자신뿐이다

<참고영상>

에고와 참나를 

가장 쉽게 설명해주는 영상입니다!^^

마인드풀 tv 정민

 https://youtu.be/HaR4mzw9Hlg