건강의 지혜

원칙을 정하고 행동에 집중하자

관리자
2019.07.09 17:18 445 4

본문

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◈보통사람들은 원칙이 불확실하고 

상황이나 기분에 따라 말하고 행동합니다◈

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◈성공하는 사람들은 현명한 원칙이 있으며

행동하고 말하고 생각합니다◈



<변화의 법칙>


생각만으로는 변하지 않습니다

말만으로는 변하지 않습니다


판단하고 행동하면

자꾸 갈등과 오류가 생깁니다


행동을 먼저 해보세요


그러면 생각은 저절로 바뀝니다


즉, 사람은 훈련과 연습으로 바뀝니다


우선 살을 빼려면

어떤 행동이 필요한지 목록을 만드세요


예)저녁식사 일찍 끝내기

하루 두끼 정량식

운동 한시간이상 하기

일찍 일어나기

한시간 책보기

많이 웃기...등등


행동목록을 무조건 실천하기

습관이 되면

인생이 변화하기 시작합니다


자기암시는 

실천을 도와주기위해 하는겁니다


변화의 법칙은 간단합니다

현명한 계획을 세우고

무조건 백일이상 실천하기


이것이 핵심입니다!


[참고사항]


물론 '생각 좀 하고 행동해야 하는 경우'가 있습니다


하지만 자기만의 원칙이 있다면

생각을 짧게 줄이고 바로 행동할 수 있습니다


그러므로 행동습관을 들이기전에 

삶의 작은 원칙들을 정해두는것이 중요합니다!^^






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◈고마운 분들에게 이 글을 공유해주세요!^^◈









댓글 4
관리자
2019.07.09 18:57
행동에 집중하자!
렙뽄중전
2019.07.17 08:14
내 행동에 집중하고 내 행동에 책잉을 지자
young3537
2019.07.31 06:55
내 생각과 말과 행동이 하나가 되기 위해 노력하자
바디라인
2019.08.11 07:51
무조건백일이상실천하기

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