건강의 지혜

I can hardly breathe if I get fat.

관리자
2019.05.04 02:49 583 9

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I can hardly breathe if I get fat.


<배가 많이 나오면 불편한점들>


●숨쉬기가 힘들다

●나른하고 자주 졸린다

●옷이 안맞는다


●거울을 보고싶지않다

●사람을 만나고 싶지않다

●먹고나서 후회가 잘생긴다


●몸이 무거워서 게을러진다

●여기저기 아프다

●움직이기 귀찮다


●조금만 더워도 답답하다

●땀과 냄새가 많이 난다

●피부톤이 나빠진다


●자세가 나빠진다

●내자신이 한심하게 느껴진다

●자꾸 자기합리화를 하게 된다


●다이어트 해야한다는 부담이 생긴다

●본래의 멋진 내매력이 잘안나온다

●일하고나면 더 피곤해진다


●부모나 연인에게 잔소리를 듣게된다

●먹을때 살찔까봐 신경쓰인다

●괜히 우울해진다


●자포자기해서 더 과식하게 된다

●식비로 나가는 돈이 많아진다

●배나온 사람들을 볼 때마다

괜히 반갑거나 괜히 싫어진다


●몸이 나빠질까봐 걱정이 된다

●바른말 바른행동하기가 힘들고 귀찮다

●몸이 힘들수록 집중력과 절제력과 

인내력이 떨어진다


●정신력이 떨어지니 일의 능률이 떨어진다

●조금만 억울하고 불편해도 짜증이 잘난다

●배속에 불필요한 기름, 수분, 염증, 노페물, 가스,

어혈..등이 많아져 피가 탁해진다


●척추와 관절이 눌려서 점점 약해진다

●피와 뼈가 나빠지니 각종 만성질환에 걸릴 

가능성이 높아진다

●타고난 수명보다 빠르게 늙는다




참고사항


배가 많이 나와도 

성실하고 건강하고

즐겁게 사는 사람도 물론 많습니다

살찌는건 죄가 아니므로 죄책감을 가질 필요도 없습니다


다만 몸과 마음의 컨디션이 떨어지고

일과 공부와 인간관계의 능률이 떨어지는 징후가 보인다면


잠시 

자신의 식습관을 살펴보는게 좋지않을까 생각됩니다!^^


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댓글 9
관리자
2019.05.04 03:49
숨을 잘쉬자
렙뽄중전
2019.05.04 11:11
배를집어넣자..단식을 통해서..
연두연두해
2019.05.04 13:04
배가 채워지면 젓가락을 놓자
동구
2019.05.04 13:40
배나오면  숨쉬기도  힘들다  !!
날씬맘
2019.05.05 11:59
배 나오면 숨쉬기도 힘들다
♡민체리♡
2019.05.05 23:49
스트레스가쌓이니 배가더나오는거 같아 ㅜ
렙뽄중전
2019.07.17 08:08
신기한 다이어트 덕분에 배 많이 들어갔 습니다..감사합니딘
비상하리
2019.08.07 22:05
배나오면 숨쉬기도 힘들다
비상하리
2019.09.02 09:09
피와 뼈가 나빠지니 각종 만성질환에 걸릴 가능성이 높아진다.

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