건강의 지혜

후회와 걱정없이 살자

관리자
2019.03.15 21:46 1,473 5

본문

728eaed191bcc2b53597ebfb12b92619_1550972285_7992.jpg
 

Let's live with lessons and hope 



728eaed191bcc2b53597ebfb12b92619_1550972317_0331.jpg
 

예를들어 

가족이 아플 때

걱정이 되는건 당연합니다


이 때 계속 그것에 대해 

두려움을 담아서 생각과 이야기를 

계속하는것은 걱정을 하는것입니다


걱정을 할수록 마이너스 에너지가 생겨서

걱정하는 대상에게까지 

마이너스 에너지가 전해져

상황이 더 나빠질 수 있습니다


그럴 때 일단 문제를 받아들이고

내가 할 수 있는 일을 찾아 정성을 다해야합니다


내가 할 수 있는건 정성을 다하는 것이고

결과는 하늘에게 맡기면 됩니다

결과가 나쁘다면 

그럴만한 이유가 있을테니 잘 배우면 됩니다


걱정이 될 때는 과감하게 무심하게 흘려보내고


일부러 걱정을 할 필요가 없다는것을 깨우쳐야합니다



후회도 마찬가지 입니다


과식 야식하고 후회한다고 

증가한 체중이 줄어들지않습니다


어느 상황, 어느 타이밍에 무너지고 

어떤 마음으로 과식하는지 

점검하고

교훈을 찾아내어 

새롭게 전략을 짜서

다시 집중해서 정성껏 행동해합니다


이것이 가장 중요합니다


이것을 못하면 

아무리 비싼 다이어트식품을 먹고 

좋은 운동을 많이 해도 다이어트는 어렵습니다


단 하루라도 

후회와 걱정으로부터 자유로워지세요


마음이 가벼워지는게

진짜 효과좋은 다이어트입니다!^^







걱 정


걱정을 잠자리로 가져가는것은 

짐읕 등에 지고 자는것이다

-토마스 헤리 발튼


걱정은 기계속에 들어간 모래와 같고

믿음은 기계를 움직이는 기름과 같다

-존스


내일 걱정은 내일에 맡겨라

하루의 근심은 그날 겪은 것만으로 충분하다

-마태복음


걱정은 흔들의자와 같다

계속 움직이지만 아무데도 가지않는다

-윌 로저스


걱정을 해서 걱정이없어지면 걱정이 없겠네

-티벳속담


걱정을 놔두고 다른일에 몰두하자

이것이 걱정의 해결이다

-잭 템프시




후 회


절대 후회하지마라

좋았다면 추억이고

나빴다면 경험이다

-캐롤 터킹턴


실패한 일을 후회하는건 바보스럽다

하지만 해보지도 않고 후회하는건 더 바보스럽다

-탈무드


시간을 낭비한 것에 대한 후회는

 더 큰 시간낭비이다

-메이슨 큘리


절대 후회하지마라

절대 남탓하지 마라

이것이 지혜의 첫걸음이다

-드니 디드로


후회하기 싫다면 그렇게 살지 말고

그렇게 살거면 후회하지 마라




728eaed191bcc2b53597ebfb12b92619_1550972341_3357.gif
 


후회와 걱정으로 살기에는 

내 인생이 너무 아깝다







자기암시카드를  볼때마다 10초이상씩

바라보고 작게 소리내서 읽으며

진심으로 자기암시를 걸어주세요!


신기한 다이어트는

♤아침알림에 쉬운계획을 기록하고 

♤변동사항이 생기면 기록하고

♤저녁알림에 점수를 기록하는 방식입니다!

백점이 쌓일수록 식습관이 좋아집니다


<사용방법 안내>

  https://goo.gl/RXhcrd 



백점을 맞을때마다 현금을 적립해서 드립니다!^^

<현금적립 설명보기>

 https://goo.gl/BV5DVT 


댓글 5
원더풀
2019.02.24 19:00
후회와 걱정대신 교훈과 희망을 보자
날씬맘
2019.02.24 19:15
후회와 걱정으로 살기에는 내 인생이 너무 아깝다
호니
2019.02.25 09:18
후회와 걱정으로 살기에는 내 인생이 너무 아깝다
권영옥
2019.02.28 11:18
후회와 걱정대신 교훈과 희망을 보자
렙뽄중전
2019.04.15 11:10
맞아요...걱정 후회..만들어서 하지맙시다..

댓글쓰기

확인
자동등록방지 숫자를 순서대로 입력하세요.