건강의 지혜

신나게 살기

관리자
2019.02.04 06:29 1,248 7

본문

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My cells heal if I live in excitement. 




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♤신나게 사는법♤


1.비움


백일이상의 해독과 마음수련으로 

몸과 마음의 독소를 빼기


-몸의 해독은 생활단식과 기혈순환요법들을 하고

마음의 해독은 생활명상과 

마음을 정화하는 생활수련하기


진실을 공부하고 실천하고

부질없는 거짓과 두려움 내려놓기


바른 식습관 운동습관 수면습관 들이기



2.각성


내 생명과 내게 주어진 시간과 내 가족과 

이 세상이 얼마나 고마운지 깨닫기


호흡하나, 물한잔, 움직임, 일어나는 현상마다

신기함과 소중함을 일깨우기


걱정 불안 미움 두려움이 

지금 살아있는 경이로움에 비하여

얼마나 하잘것없는 시간 낭비인지를 깨닫기


세상과 내가 존재하는 의미와

내가 경험하는 사건들의 가치를 깨닫기



3.사랑


좋아하는 사람 사물 사건 일을 찾아 만나거나

매순간 나타나는 사람 사물 사건 일을 사랑하기


선입견 선악관 편견 고정관념을 조금씩 내려놓기


사랑스런 사람들과 

배울 점이 많은 사람들과 함께 하기


자신의 재능을 발견하고 

사랑하는 사람들과 함께

자신만의 꿈을 향해 신나게 달려가기


행복과 성공을 쫒지말고

온 천지에 가득찬 행복과 성공을 

기꺼이 받아들이고 누리기


힘든일이 생겨도

그 무엇도 탓하거나 비난과 불평없이

내가 할 수 있는 일을 찾아 

신나게 몰입하기



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댓글 7
김세진-블랙
2019.02.03 10:45
신나게 살면 세포가 치유된다

너무 필요한 말인데 감사합니다~^^ 신나는 하루 되시길~
관리자
2019.02.03 10:51
오늘 회원분들에게
만약 일주일후에 죽는다면
우울하게 살건지 신나게 살건지 물어봤습니다

열분중 한분만 신나게 산다고 하네요..

인생은 긴것같이 보이지만
우리에게 남은 인생은 생각보다 얼마되지않습니다..

최대한 신나게 살아야합니다

병에 걸리든 사기를 당하든
우울하게 살다죽기에는 우리인생이 너무 아깝습니다!!

'하루를 살더라도 건강하게 진실하게 살겠다'는 마음이 있어야 건강한 다이어트가 됩니다!^^
관리자
2019.02.03 10:52
@김세진-블랙 - 감사합니다!!!
빨간돼지
2019.02.03 11:37
신나게 살면 세포가 치유된다
원더풀
2019.02.03 12:03
신나게 살면 세포가 치유된다
날씬맘
2019.02.03 13:51
씐나게 살기
에이스
2019.02.06 15:01
비우고 각성하고 사랑하여 신나게 살자

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