건강의 지혜

내 안의 잉여지방이 점점 사라진다

관리자
2019.01.17 07:47 1,324 22

본문

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The surplus fat in me

 is gradually disappearing. 



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살이 찌면 흔히들 

몸만 다이어트하려고 하다가

다시찌곤합니다


다시 찌지 않으려면

마음의 잉여지방도 녹여내야 합니다


우울하거나 화나거나 불안할때 

건강에 집중해보세요


작은 계획을 정해서 하나씩 성취해나가면 됩니다


그리고 사랑에 집중해보세요

내게 주어진것 누리고있는것의 감사함과 

나를 지지해주는 사람들의 따뜻한 마음을 기억해보세요


그리고 지혜에 집중해보세요

힘들때 힘듬을 통해 교훈과 

나의 약점을 발견하는게 지혜입니다



마음이 가벼워져야 

몸이 오랫동안 가벼워집니다


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내 안의 잉여지방이 점점 사라진다









*자기암시할 때는 항상 

실천하면서 해야한다는 걸 잊지마세요!^^




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댓글 22
문미진
2019.01.16 19:01
내 안의 잉여지방이 점점 사라진다
초록별빛
2019.01.16 19:03
내 안의 잉여 지방이 점점 사라진다♡
댄스맘
2019.01.16 19:35
내안의 잉여지방이 점점 사라진다♥
빨간돼지
2019.01.16 19:44
내안의 잉여지방이 점점 사라진다..
에이스
2019.01.16 21:17
내 안의 잉여지방이  점점 사라진다
헤시2
2019.01.16 21:50
원듸풀
하양
2019.01.17 00:06
내안의  잉여지방이 점점  사라진다
하양
2019.01.17 00:07
9시이후 금식
지군사랑
2019.01.17 00:15
내 안에 잉여지방이 사라진다
밤공기
2019.01.17 00:29
내 안의 잉여지방이 점점 사라진다.
보니따스
2019.01.17 07:20
내 안의 잉여지방이 점점 사라진다.
kim jong won
2019.01.17 07:41
일단 운동부터가자
딩굴이팬도
2019.01.17 07:54
마음이 가벼워져야 몸이 오랫동안 가벼워집니다
GUEST31189
2019.01.17 09:08
내안에잉여지방이사라진다
동구
2019.01.17 14:30
내안의 잉여지방 ~!!
비상하리
2019.01.18 09:24
내 안의 잉여지방이 점점 사라진다
청별이
2019.01.18 10:38
좋아요 다 마음에서오는 것 같아요
불안 집착, 내 맘대로 되지 않는 것에 대한 분노를 먹는 것이 푸는 게 가장 힘이 드는데 빨리 낫고 싶어요
쪼꼬미별이
2019.01.20 11:45
내안의 잉여 지방이 점점 사라진다.
아소연미
2019.01.22 02:05
내 안의 잉여지방이 점점 사라진다
유진맘
2019.01.22 07:20
내안의 잉여지방이 점점 사라진다...
GUEST84831
2019.01.22 08:08
내 안의 잉여지방이 점점 사라진다
소확행♡ 이봄&라연
2019.01.29 21:44
내안의잉여지방이점점사라진다.

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