건강의 지혜

다이어트가 쉬워지려면..!

관리자
2019.01.13 07:30 1,368 10

본문

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Diet is getting easier 




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생명의 가치를 깨달을때마다

다이어트는 점점 쉬워진다








다이어트가 쉬워지려면 


다이어트에 대한 집착을 내려놓고 

작은 습관 만들기에 집중하거나


생명의 가치를 깨달아 어떤 힘든과정도 

즐겁게 기꺼이 하겠다는 각오가 생기면 됩니다


어짜피 해야할 일이라면 지혜롭고 즐겁게하세요



<생명의 가치를 깨닫는 방법>


○생명의 가치를 돈으로 매겨보기


○내가 살면서 받은 

자연 가족 친구 성취 추억 교훈..등

감사한 것들의 

소중함을 적어두고 수시로 일깨우기


○눈을 감고, 손을 쓰지않고, 다리를 쓰지않고, 

하루씩 살아보기 

(부재를 느껴야 소중함을 깨닫습니다)


○몸이나 마음이 아프고 병들고 가난한 사람들과 

잠시라도 살아보기


제대로 아플때마다 정신차리고 

아픔이 온 진짜원인을 깨닫고

몸과 하늘이 주는 메세지를 

가슴속에 각인하기..등등 



모든 아픔은 생명의 소중함을 일깨워줍니다


아프기만하고 깨닫지 못하면 

원망과 두려움만 커집니다


그러므로 아픔에 감사할수록 

생명을 깨닫게 되고

더 나은 생명이 됩니다


진심으로 생명을 이해하고 소중히 하게된다면 

다이어트는 정말 저절로 될것입니다!^^






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댓글 10
관리자
2019.01.13 07:44
생명의 가치를 잊지말자
로즈혜린
2019.01.13 10:57
아플수록  감사하자~
댄스맘
2019.01.13 10:59
생명에 가치를 늘 생각하자
허니유
2019.01.13 11:13
나는 값으로 매길수 없다 나는 나를 사랑한다 모두 나를 사랑한다
이정애
2019.01.13 11:45
다이어트가 점점 쉬워진다.
김나원♡
2019.01.13 12:49
다이어트는 점점 쉬워진다
생명의 가치를 깨달을 때마다
날씬맘
2019.01.13 19:39
생명의 가치를 깨달을때마다
다이어트는 점점 쉬워진다!
문미진
2019.01.13 22:27
다이어트가 점점 쉬워진다
두공주짱
2019.01.15 09:41
여심히 하자
투명유리
2019.04.24 03:26
생명의 가치를 깨달을때마다 다이어트는 점점 쉬워진다

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